Gymnastik

Wir haben verschiedene Angebote im Programm:

Powergymnastik mit Schwerpunkt Konditionstraining

RückenFit

Allgemeine Gymnastik- und Beweglichkeitstraining

Fit und beweglich 50 Plus mit Koordinations- und Präventionsübungen

(z. B. Sturzprophylaxe)

Ausdauertraining  und Entspannungsübungen

Anleitung durch ausgebildete Trainer

Keine Altersbegrenzung

Sowohl für Frauen und Männer geeignet

MONTAGS

Sporthalle (Dreifeldhalle)

Ort:       Deutsches Reich Nr. 58, 44894 Bochum-Werne

Uhrzeit: 20.00 – 21.45 Uhr

2/3 der Sporthalle

  1. Stunde – Gymnastik mit Barbara

1/3 der Sporthalle

  1. Stunde – Power Gymnastik mit Jannis
  2. Stunde – Rückengymnastik mit Barbara

DIENSTAGS

Fit und beweglich / 50 Plus

Ort:        Sporthalle Grundschule
Von-Waldthausen-Straße 82, 44894 Bochum-Werne

Uhrzeit: 17.00 – 18.45 Uhr